人体中钙的作用 钙与身体的“亲密”关系
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
大脑
钙VS情绪
钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质。充足的钙可以抑制脑神经的异常兴奋,保持冷静。缺钙会使人易怒和情绪不稳定。
血管
钙VS血压
人体缺钙会刺激导致高血压的多酉物质,日摄入量不足300mg高血压的发病率是正常摄入量的2-3倍。
眼睛
钙VS视力
钙参与视神经的生理活动,使眼球充满弹性。钙摄入不足会影响眼肌收缩功能,使眼睛紧张、疲劳、视力下降。
淋巴液
钙VS免疫力
钙能激活淋巴中的免疫细胞,提高其吞噬能力,促进血液中免疫球蛋白的合成,增强人体免疫力,抑制有害细菌的繁殖。
消化系统
钙VS消化能力
钙激活人体脂肪和淀粉,提高其消化蛋白质、脂肪和碳水化合物的能力。钙摄入不足容易导致消化不良和食欲不振。
肝脏
钙VS排毒能力
肝脏是一种重要的解毒器官,在肝细胞的作用下,各种毒素变成无毒或低毒物质。钙是参与肝细胞修复的重要元素,对保护肝脏的解毒功能非常重要。如果摄入不足,不仅解毒不足,还会影响肝脏健康。
内分泌腺
钙VS激素分泌
内分泌腺分泌激素要靠钙来传递信息,钙不足则内分泌失衡,不仅影响肤色肤质、诱发失眠多梦,还可能导致性功能低下。
皮肤
钙VS皮肤弹性
钙对维持皮肤细胞膜的完整性非常重要。当体液中钙离子浓度降低时,细胞膜的渗透性增加,皮肤和粘膜对水的渗透性增加,导致皮肤弹性降低,甚至皮肤瘙痒和水肿。
肌肉
钙VS肌肉力量
钙参与肌纤维运动,缺钙导致肌肉力量不足,不仅运动时容易拉伤,运动后也经常感到疼痛。同时,当钙浓度不足时,肌肉的兴奋性会增加,然后自发收缩,甚至严重抽筋。
脂肪
钙VS脂肪代谢
钙与脂肪代谢有潜在的关系"储存脂肪激素"因此,钙的量决定了能量是燃烧还是脂肪储存。实验还证明,高钙饮食可以使减肥速度提高两倍。
编后语,但不要盲目补钙。所谓药三分毒,注意均衡饮食,有空晒太阳也能促进钙的吸收。
中老年人建议补补钙 摄入钙过多也会危害身体健康
关于男人身体的12个小秘密 应该知道的男性身体常识
完美关系中的公关是什么意思 完美关系中的公关具体做哪些工作
人类需要亲密关系的原因是什么 如何真正成熟地处理一段亲密关系
钙对人体的作用和功能
眉毛的作用有哪些 眉毛和身体健康有关系吗
孕期体重与胎儿身心健康密切相关
肥胖与癌症的密切关系
你理解的假性亲密关系是什么意思 怎样看待假性亲密关系
假性亲密关系有必要继续吗 假性亲密关系如何修复
男性不育与y染色体的关系
亲戚眼中得体的工作是什么工作 大人眼中得体的工作是什么
身体健康有什么好处 正确人数疾病与健康的关系
假性亲密关系是什么意思 你经历过假性亲密关系吗
假性亲密关系是什么意思 假性亲密关系有什么表现
女人身体的秘密是什么?
假性亲密关系的表现有哪些 怎么判断是不是假性亲密关系
硒与人体健康的关系 硒元素补充过多会中毒吗
钙对人体的作用
补钙的作用
人体缺钙会怎样
婴儿哭与缺钙有关系吗
胖瘦关系到体质的中医
宝宝长牙慢是缺钙吗 宝宝长牙与补钙的关系
英国液体钙Osteocare Liquid怎么样 给宝宝喝osteocare液体钙有副作用吗
身体缺钙会失眠吗
人体缺钙怎么补
与孩子过于亲密的感情联系
与宝宝建立亲密关系的秘诀有哪些 亲密育儿该怎么做
补钙的作用