洋葱的减肥效果如何 洋葱减肥食谱推荐
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将洋葱放入微波炉中加热,然后加入一些水,用果汁机将加热的洋葱打成泥。完成后,放入制冰盘,冷冻保存完成!然后在烹饪时取出并添加到烹饪中OK了!
推荐食谱:
1.洋葱味噌汤:味噌汤+洋葱冰
方法是将味噌和洋葱冰放入杯中,加入热水搅拌。如果你想添加更多的材料,把洋葱冰、你最喜欢的成分和水加热到锅里,然后加入味噌。推荐的成分是土豆和花椰菜。这样,这锅汤不仅含有槲皮素,而且富含钾,可以消除肿胀,可以使脂肪脂肪和水肿脂肪的身体肿胀变薄!
2.洋葱泡菜汤:泡菜汤+洋葱冰
将洋葱冰、泡菜和水放入锅中加热。关键是在温暖的状态下喝!泡菜含有发酵成分,富含食物纤维和维生素矿物质,能成功击退烦人的便秘!
3.洋葱红薯牛奶:牛奶+番薯+洋葱冰
锅里放一个洋葱,切小丁的红薯50g、一杯牛奶,盐和胡椒,煮到红薯变软。
4.洋葱盐优格:优格+洋葱冰
将优质、半解冻的洋葱冰和少许盐混合。吃完马上肚子就好了,是治疗便秘的有效食物。
五、洋葱醋:醋+洋葱冰
燃烧脂肪的两大法宝:醋+洋葱冰。在沙拉酱或菜醋中加入半解冻洋葱冰。
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