手麻适合多吃什么水果 经常手麻宜食哪几类食物
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手麻可由糖尿病、颈椎病、腕管综合征、多发性末梢神经炎等引起,大多患者无特殊饮食禁忌,一般水果均能吃,保证新鲜即可;但若手麻是糖尿病所致,则应少吃升糖指数较高的水果。
1、水果主要含有多种维生素、有机酸、纤维素以及碳水化合物等,食用水果能为手麻患者提供较为丰富的营养成分,对疾病的恢复有一定益处。
2、大多数水果富含维生素C,其在参与体内物质合成以及免疫系统调节等方面发挥着重要作用,还可有效对抗体内自由基,防止微循环系统的氧化损伤,对手麻以及其他疾病的预防起到一定作用。
值得注意的是,合理调节饮食作为手麻治疗中的一个环节,仅起到辅助作用,患者切勿单一依赖调节饮食来治疗疾病,应在医生的指导下,合理开展药物治疗或手术治疗等,并搭配合理的膳食,才能取得满意的疗效。
宜食食物
手麻患者应适量吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物,还可适当吃一些含有脂肪的食物,保证碳水化合物的摄入。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、鲜黄瓜、南瓜、冬瓜、油菜
慎食食物
手麻患者应少吃甜食、过于油腻的食物,甚至是一些经过熏烤、煎炸、腌制等方式烹饪的食物。
肉蛋奶主食零食类油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
建议手麻患者积极去正规医院神经内科或神经外科诊治,不要寄希望于吃水果就能达到治疗目的。此外,还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理,具体如下:
1、保持饮食均衡,不挑食、不偏食;定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2、戒烟限酒,按时作息,尽量避免熬夜。
3、日常生活中加强手部护理,注意保持手部的清洁干燥、冬天注意手部保暖、避免热水烫伤。
4、保持积极、乐观的心态,避免忧思恼怒。
5、遵医嘱定时、定量用药,避免随意停药或擅自加减药物剂量。
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