小宝宝健脾胃的食谱 适合宝宝健脾消食药膳
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山药饼
山药200克,鸡内金50克,共研细粉,加水制成20个相同大小的蛋糕,每次烘烤1次,每天2次。能消化健脾。适用于脾虚少的人。
莲子粥
莲子肉50克,粳米100克,煮粥吃。有益胃健脾。
花生仁粥
花生仁45克,粳米100克,冰糖适量,也可加山药30克或百合15克,煮粥。能健脾开胃。
萝卜饼
白萝卜250克,面粉250克,瘦猪肉100克。将肉和萝卜切成馅料,加入葱、姜、盐、味精等,做成馅饼,蒸或煎。治疗食欲不振和食后腹胀。
山楂萝卜排骨汤
山楂50克,白萝卜150克,排骨100克。先煮排骨,再煮山楂萝卜。适用于食欲不振、腹胀打嗝的人。
里脊肉粥
猪里脊肉100克,粳米100克,盐、芝麻油、味精适量。先把里脊肉切碎,和米粥一起煮,粥后加入调味料。能益胃助食。
曲子蒸鲫鱼(以汤为主)
鲫鱼去除鱼鳞后,洗净,在鱼肚里放一点音乐,然后加一点猪油和盐调味料,也可以放一点胡椒粉,然后鱼碗里加一些水,然后在蒸锅里蒸,喝汤后,记住汤必须过滤。
鳗鱼、鱼秋草、折耳根一起煮水
鳗鱼、鱼秋草、折耳根一起煮水,给宝宝带水吃,记得水还是要过滤啊,稍微不注意小刺就会卡在宝宝身上。
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