姜糖的功效和作用 姜糖营养价值有哪些
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姜糖是一道美味可口的名点,最早发源于中国南方,是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。姜糖味甜、微带姜味、清香爽口,具有促进食欲、增强抵抗力的功效。
功效作用
姜糖具有促进食欲、增强抵抗力的功效。
促进食欲:
姜糖中含有的姜辣素对口腔和胃黏膜有刺激作用,能促进消化液分泌、增进食欲。
增强抵抗力:
生姜性热,具有驱寒的作用,且其中含有的姜辣素具有一定的抑菌作用,有助于提高抵抗力、预防感冒。
营养价值
姜中含有多种挥发油,包括姜烯、姜辣素、姜酚、生姜酚、姜醇、姜烯酮、姜酮等,还含天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸等多种氨基酸。红糖的原料是甘蔗,红糖中95%以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素。
适宜人群
大部分人群均可食用,尤其适用于食欲不振者、风寒感冒的人群。
一般人群:
姜糖是一种常见小吃,大多数人群都是可以食用的。
食欲不振者:
姜糖具有开胃的作用,食欲不振者适量食用,可以促进肠胃蠕动、提升食欲。
风寒感冒的人群:
姜糖有较好的驱寒效果,风寒感冒的人群适量食用可帮助驱寒,帮助身体恢复。
禁忌人群
易上火的人群、糖尿病患者不宜食用。
易上火的人群:
姜糖性热,易上火的人群食用后容易引起上火,要少吃。
糖尿病患者:
糖尿病患者不宜吃姜糖,以免影响血糖的控制。
可根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
姜糖是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
姜糖可直接食用。
姜糖:
先将姜块去皮,用搅拌器搅碎,调少量水,用纱布滤汁。然后用温水将糯米淘洗4-5分钟,沥干以大火渗沙炒泡,然后过筛去沙,磨成细粉。锅中加冰,下红糖熬化,滤去杂质,放姜汁和糯米粉,以80℃-90℃熬至半固态状出锅。用铁钩钩住半固态糖浆,不断拉伸,直至糖浆完全变硬,剪成细粒即可。
温馨提示
一般认为,冬、春季是食用含姜食品的最佳时间。夏季虽然潮湿多雨,容易导致风寒性感冒,但天气晴朗而炎热时,吃姜糖会更容易出现口干、咽痛、汗多的情况,因此夏天最好不要吃太多含姜的食物。
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