海盐水冲洗鼻腔要多久一次 盐水洗鼻一天几次
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根据个人需要,盐水每天可以洗鼻1-2次,一般不超过两次,早晚各一次;次数越多,对鼻腔健康越有益。我们用来洗鼻的生理盐水具有温和的杀菌作用,但如果一天内总是洗鼻,水会多次冲洗鼻腔,鼻粘膜会多次受到盐水的刺激,容易损伤鼻粘膜,不利于鼻腔健康。
每次用盐水洗鼻的用水量约为250-300毫升,建议使用接近体温的37毫升℃生理盐水配制温水,避免过冷或过热水刺激鼻粘膜。
用盐水洗鼻的盐是不含碘的盐。一般来说,盐含碘,不适合鼻腔使用。因此,你可以去药店买用于洗鼻的盐,即洗鼻剂,一次使用约2克。生理盐水浓度不得超过0.9%,鼻腔内毛细血管丰富,不得受高浓度盐水刺激,否则会对人体造成伤害。
用洗鼻器将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭、鼻窦和鼻道,绕过鼻咽部,从一侧鼻孔或口腔排出。通过上述路径,借助生理盐水本身的杀菌效果和水流的冲击,将聚集在鼻腔内的致病性和污垢排出;专家建议,洗鼻工具越简单,风险就越高,所以你需要选择适合自己的洗鼻器。
人的鼻腔可以帮助人体过滤空气中的杂质和有害物质,是人与外界联系的重要渠道。因此,有必要及时清洁鼻腔。在日常生活中,我们不仅可以用盐水洗鼻子,还可以用手持水洗鼻子。热毛巾覆盖鼻子,吸入热蒸汽,湿毛巾或棉签插入鼻腔进行清洁。
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