如何调理失眠症状?莲子百合瘦肉汤对失眠有缓解作用
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。
适应症:神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。
莲子味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能滋养心、肾、脾、涩肠;百合味甘、微苦、平、入心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,加水煮汤。
二、柏子仁炖猪心
功效:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、心悸、失眠、肠燥便秘等。
柏子仁味甘、辛、平,宁心安神,润肠通便,止汗;猪心味甘、咸、平,入心经,补血养心。用适量的柏子仁放入猪心中,加水炖熟。
三、合欢花蒸猪肝
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠、胁痛等。
合欢花味甘平,入心、肝脾经,能舒郁、理气、安神、活络:猪肝味甘、苦、温,入肝经,能补肝、养血、明目。每次用合欢花(干品)10克,加少许水,浸泡4~6小时,猪肝切片100~150克,放在同一个盘子里,加少许盐调味,隔水蒸熟,吃猪肝。
甘草小麦红枣汤
功效:和中缓急,养心安神,补脾胃。
适应症:歇斯底里、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草味甘、平,进入脾、肺经络,可缓解、润肺、解毒:小麦味甘、凉、心、脾、肾经络,能滋养心、肾、热、解渴:红枣味甘、温、脾、胃经络,能滋养脾、胃、气、调和卫生。每次使用10克甘草、30克小麦、5个红枣、两碗清水,煎至一碗,去汤。
失眠症中医如何调理 中医调理失眠最快方法
如何看待焦虑失眠症 焦虑失眠症怎么缓解
缓解失眠症状的方法
如何改善焦虑失眠症 焦虑失眠症怎么缓解
中医如何调解失眠症 老中医一招治失眠
如何按摩治疗失眠症 怎样按摩调理失眠症
气虚失眠如何缓解
孕期失眠怎么缓解?孕期失眠对策及调理方法
如何调理长期失眠症 长期严重失眠怎么调理
长期失眠如何调理
中医怎么调节失眠症 中医如何调理失眠症
老年人失眠如何缓解
彻底调理失眠症状
失眠应如何调理
失眠音乐能不能缓解失眠症
失眠症患者如何护理 失眠症的护理
严重失眠如何调理
如何应对耳鸣失眠症 一招解决耳鸣失眠
如何应对失眠症患者 解决失眠症的方法
长期失眠如何调理
失眠如何用饮食调理
长期失眠如何调理
如何走出抑郁失眠症 抑郁失眠症怎么调理
怎样调理失眠症状
失眠了怎么办,如何缓解失眠症状
中药如何调理失眠?
长期失眠如何调理
失眠易醒如何调理
如何缓解短期失眠症 失眠症最佳治疗方法
长期失眠如何调理