产后妈妈肤色暗黄怎么办 如何有效改善肤色暗黄
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
产后肤色暗黄是很多妈妈都会出现的肌肤问题,究竟如何让自己的脸色变得红润有光泽,首先您要认识到皮肤变得暗黄的原因,才能对症下药,产后皮肤暗黄怎么办,今天我们就一起来看看。
产后肤色暗黄的原因多种多样,不过大部分分为这几种:
1、色素沉淀:孕期妈咪的内分泌会发生变化,激素会导致色素沉积。
2、新陈代谢减慢:妈咪产后新陈代谢会较慢,体内的毒素无法顺利排除。
3、睡眠不足:产后妈咪身体虚弱,还要照顾孩子,长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。
那么改善产后肤色暗黄究竟该怎么做呢,大家不妨试试以下4种方式:
饮食调理
饮食上,产后妈妈不要食用色素过重的食物,以免在体内色素沉积,此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品,尽量清淡饮食,还可以适度补充富含维生素C的食物,如水果蔬菜等,具有美白的作用。比如吃一些西红柿,喝点柠檬水之类的。另外多喝一些清补的炖汤,首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,女人产后都喜欢喝这些调理,还有猪脚炖花生,含有丰富的胶原蛋白,喝多了自然面色红润。
适当运动
身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄,所以产后妈妈们需要为肌肤排毒,可以选择采用运动排毒法,运动可以促进身体新陈代谢加快,使毒素得以排出,但要注意运动要适量,不要长时间高轻度运动。
补水保湿
由于妈妈们夜间也需要母乳喂养,造成严重的睡眠不足,肤色会失去光泽,建议妈妈在午间休息下,尽量保证每天充足的睡眠时间。
保证睡眠
肌肤缺失水分,会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老,补水保湿很重要,建议妈妈使用孕妇专用的护肤品,滋润保湿,而且更温和安全。
宝宝皮肤暗黄怎么调理
皮肤毛孔粗大暗黄怎么办
脸上肤色不均是怎么回事 脸色暗黄肤色不均吃什么好
皮肤有斑暗黄怎么调理
干性皮肤暗黄怎样护理
皮肤发黄暗沉的原因是什么 皮肤暗沉发黄怎么解决
熬夜皮肤暗黄怎么办
皮肤暗黄长痘怎么调理
产后肤色暗黄怎么办 如何有效改善肤色暗黄
产后气色差皮肤黄 如何健康找回好气色
宝宝皮肤暗黄怎么回事
脸色暗黄褐斑怎么办
皮肤暗黄长斑的原因
脸上皮肤暗黄毛孔粗大怎么办
姨妈血暗黑色怎么回事
皮肤暗黄怎么调理
产后如何让皮肤改善
脸色暗黄怎么调理
产后皮肤暗沉怎么办
眼睛周围皮肤暗黄怎么办
皮肤暗黄长斑吃什么好
皮肤暗黄怎么回事
【皮肤暗黄怎么调理】皮肤暗黄如何调理 皮肤暗黄怎样改善
皮肤暗黄粗糙毛孔粗大怎么办
皮肤出油暗黄怎么办
皮肤发黄暗沉怎么办
t区皮肤暗黄出油怎么办
皮肤暗黄有斑怎么调理
面色发黄偏暗怎样调理
40皮肤暗黄长斑怎么办