大姨妈不来或来得晚?按这几个地方改善月经失调
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不知道大家是不是有这样的烦恼,每个总是左等右等,大姨妈还不来,有的时候推迟几天,十几天,或者干脆不来了,等得人很焦心。
月经推迟总是推迟,怎么办?试试按摩这几个地方,能改善月经失调,调理气色,催催“她“,让她正常到来。
第一:按大拇指。
按大拇指,有催经的作用,位置在大拇指指背的第一节的纵行中央线上,被称为“制污穴“。
可以手指按摩,也可以用圆珠笔、钢笔的圆润部位来进行按压,按摩的时候自然呼吸,每天按100次左右,有酸胀的感觉说明效果达到了,如果觉得有点痛,说明用力太大,要轻一点。按摩这个位置可以行气理气,促进脉络通畅,能让经血顺畅排出,解决气血瘀堵的问题,如果是因为贫血引起的月经推迟,按摩这个位置是没有效果的哦。
第二:按三阴交穴。
月经不调,很容易导致容颜衰老,所以,每个女孩子都要引起重视,大家如果总是大姨妈推迟,就试试上面的2招吧。
三阴交穴有双向调节的作用,按摩这里,可以调理月经周期,如果月经不正常,可以按揉这个位置,既保养子宫和卵巢,又能促进任脉,督脉,冲脉的通畅,保证我们气血通畅。
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