来大姨妈犯困是怎么回事 来大姨妈想睡觉正常吗
本文已影响9.46K人
本文已影响9.46K人
女性月经期是个很重要的日子。月经期女性经常出现这样或者是那样的问题,身体的一些不健康的因素也会表现在大姨妈上。有的女性还在姨妈期间还会出现犯困精子不还的情况。那么我在姨妈期间为什么会这么容易犯困呢,下面本站小编就来和大家说一说。
实,女性在月经的前后和来潮期间,因为生理上的一些原因,抵抗能力会有所下降,也很容易犯困,这是正常的生理反应,女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间,生活作息要有规律,营养要均衡,心态要保持良好,在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物,与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。
如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象,对于来月经特别困的女性要加强锻炼,如:慢跑,打太极、打打球,选择一种自己喜欢的锻炼方式,长久坚持下去,对于甜腻与高脂肪的食品应少吃,夏天可以多吃冬瓜,在冬天可以多吃萝卜,也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。通常来月经特别困的妇女,在生活上要注意,在医生的指导下服用药品,是能很好的得到治疗。
女人经期为什么会犯困?
原因1:气血不足引起的经行嗜睡 多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。
原因2:脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。
原因3:肾精亏损引起的经行嗜睡 多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝酸软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。
经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。
另外,在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。酷热时可适量多吃一点西瓜,天寒可多吃一点甜萝卜,平时也可用山药、赤小豆、薏米仁煮粥喝,这些粥有健脾胃之效,治脾气不足之嗜睡最佳。
一个月来两次大姨妈正常吗
来大姨妈腰酸痛怎么回事
一个月不来大姨妈正常吗
大姨妈来了腰困什么原因
大姨妈来了腰痛怎么回事
半个月来两次大姨妈正常吗
来大姨妈肚子疼怎么回事
来大姨妈疼的想吐怎么办
来大姨妈可以排毒吗 大姨妈里面有是什么
产后多久来大姨妈正常?长时间没来大姨妈怎么办?
大姨妈来的是鲜血怎么回事啊
大姨妈来腰疼是啥原因 大姨妈来腰疼怎么回事
大姨妈刚来什么颜色正常
来大姨妈之前腰疼怎么回事
超过八天没来大姨妈正常吗
人流多久来大姨妈算正常
大姨妈一般会来几天正常
大姨妈一般几岁来是正常的
大姨妈一个月来三次正常吗
来大姨妈会拉肚子怎么回事
40天没来大姨妈怎么回事
打胎后多久来大姨妈正常
怀孕也感觉像来大姨妈是怎么回事
人流后不来大姨妈是怎么回事
大姨妈来三天量多正常吗
来大姨妈腰特别酸正常么
大姨妈不来怎么办
大姨妈提前半月来怎么回事
来大姨妈腰酸背痛正常吗
大姨妈来了只有两天正常吗