尿尿次数多是肾不好吗 如何判断自己的排尿次数是否正常
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很多人将尿尿次数和肾脏联系在一起,其实很多时候两者并没有什么关联,尿尿次数受很多因素影响,那么,如何判断自己的排尿次数是否正常?下面本站小编就带来介绍。
真相:没啥关系
小便次数多,绝大多数情况下跟肾脏问题无关,不用过于忧虑。
尿量是「善变」的,比如天气热出汗多,尿自然会减少,要是水喝多了,尿就会增加。
而且,「肾不好」更多的表现恰恰是尿少。至于尿多,只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。
当尿少到不能满足人体需要时,抽血检查就会发现「肾功能异常」,如果一直少下去,甚至可能发生「尿毒症」。
当然,确实还有些疾病会让尿变多,但不一定是肾病,比如如糖尿病、尿崩症等。
尿太少或太多,问医生最靠谱。
喝水量和排尿次数是否正常?
我们都知道,尿液是通过饮水之后才会产生的。想要测试自己的排尿是否正常,首先就得保证充足的饮水量。
正常情况下,一个人一天的饮水量应该是1.5升左右,具体分几次饮用可以根据个人情况合理安排。喝完这些水后,身体就会产生尿液,正常的成年人,白天小便次数大约在5-6次左右,晚上大约在1-2次。
喝完水后多久产生的尿液算正常?
除了饮水量和排尿次数外,喝完水后产生尿液的时间也是相当重要的指标。这是因为如果水分进入人体后,很长时间都无法产生尿液,那就说明我们的新陈代谢出现了一定的问题。如果间隔太短,可能是膀胱中上一次的尿液没有排干净导致。这两种情况都属于不太正常的。健康的成年人应该是喝完水后45分钟左右,开始感觉到尿意。这也是为什么大多数学校每节课的上课时间,长度都是45分钟。这就是考虑到学生的排泄需求。
一天喝1.5升的水,排尿次数在6-8次左右,喝水后在45分钟左右产生尿意。这是身体健康的成年人应该有的排泄表现。不过不可否认,因为很多种原因,很多人并不能达到这个标准。但是只要次数相差不大,都属于正常的误差范围。
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