哺乳期漏奶很尴尬怎么办 这几招解决漏奶
本文已影响3.01W人
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哺乳期奶水分泌的比以前更多了,是为了给孩子补充更多的营养。有的孕妇喝下奶汤获取更多的奶水。但是经常会在喂奶时出现漏奶的情况,还会把衣服弄脏。那么哺乳期漏奶该怎么办呢下面小编就来和大家说一说。
一、为什么会发生漏奶?
有些新妈妈在开始哺乳的时候,即出现漏奶的情况,一般和以下因素有关系:
1、乳汁分泌不规律
刚开始哺乳到6周的时间内,妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期,没有形成规律,到了喂奶时间,很容易发生漏奶。
2、泌乳反射
由于某些原因发生泌乳反射时,比如看到别的妈妈哺乳,你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时,都会诱发漏奶。
3、乳房构造所致
从乳房结构上看,乳头位置较低,这也会产生漏奶。
4、乳汁分泌过多
有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要,在没有及时吸奶的情况下,乳房充盈容易自溢。
5、妈妈气血虚
中医认为妈妈有“收不住奶而漏出”的情况,生孩子的时候体力消耗很大,失血较多,之后饮食、休息不足,造成气血虚弱,产生漏奶。
Tips:对于漏奶,妈妈们不用特别担心。一般到了母乳喂养的第6~10周,待妈妈和宝宝相互适应后,漏奶的情况就会自然停止了。若漏奶情况比较严重,也可以遵医嘱用中医进行调理。
二、处理漏奶的5个小妙招
1、合适的文胸+防漏奶垫
带上适合自己的文胸,最好不要带有刚托的哺乳文胸,文胸里面垫上棉防漏奶垫、纱布或者棉的小毛巾,浸湿后要及时更换。漏奶严重的妈妈,还可以选择佩戴护奶器,露出的奶水流入护奶器中。
2、乳房胀的太满前哺乳
妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳,给宝宝喂奶时,尽量一侧吸空后,再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳,妈妈感觉乳房发胀,可以用吸奶器将乳汁吸出,放到冰箱里储藏备用。
3、挤出一两滴或按压乳头
每次漏的时候,妈妈可用手挤两滴出来,不要挤太多,时间久了慢慢就不漏了。吃奶的时候,另一边漏奶可以用手指按压乳头就会回奶。
4、外出时有准备
外出前把奶水吸空,还可以事先准备好换用的衣物。如果在不方便时候,感到乳汁要流出来了,可以将双臂在胸前交叉、环抱,轻轻地压住乳房,能阻止意外漏奶。
5、吃补气养血的防漏奶食谱
(1)五红汤
功效:养脾补益气血,安神补虚,生津止渴。
制作方法:
1)红枣、花生、枸杞子、红小豆等量,洗净放入砂锅,浸泡半小时;
2)加入适量红糖,搅匀;
3)大火烧开后,改成小火,熬1个小时即可。
(2)党参覆盆子红枣粥
功效:补气养血、固摄乳汁。
食材:粳米100克,党参、覆盆子各10克,大枣20枚,白糖适量。
制作方法:
1)将党参、覆盆子放入锅中,加适量清水煎煮,去渣取汁;
2)粳米淘洗干净;
3)将药汁、大枣、粳米放入锅内煮粥,待粥熟时,加入白糖调味即成。
(3)黄芪淮山鹌鹑汤
功效:补气益血
食材:黄芪、淮山、芡实各30克,熟地黄、红枣各15克,鹌鹑一只。
制作方法:
1)鹌鹑洗净,切块;
2)其余用料洗净,清水浸泡约30分钟,红枣去核;
3)全部用料放入锅内,加清水适量,文火煮2-3小时,加食盐调味。
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