有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗 怎么做好颈部保养
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天鹅颈是很多人羡慕的一种脖子,又细又长,看起来非常优雅有气质,但其实这类人更容易有颈部问题,那么,有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗?怎么做好颈部保养?下面本站小编就带来介绍。
“天鹅颈”顾名思义,自然指的是天鹅般纤细优美的脖子,曾一度定义为优雅女人的标志。
清华大学中西医结合医院骨科主任医师贾育松分析,所谓的“天鹅颈”,又细又长,得颈椎病的风险就会更大,而这也是人类直立行走之后必须付出的代价。因为用四肢爬行的动物,头部的运动能力、活动范围远不及人,它们为了抵抗地心引力对头部的吸引,在爬行过程中,头部一定要抬起,这样才能看到前方的路、看到猎物。这种长久的抬头过程,使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉,都非常粗壮,所以不可能有颈椎病的问题。
“天鹅颈”又细又长,可能会存在颈椎曲度变直甚至颈椎反弓,此时,颈椎不再拥有承受头颅重量的能力,不再能够缓冲压力,从而颈椎会发生退行性改变、颈间盘突出,造成疼痛、头晕、麻木等。
长期对颈部进行不适当训练,也会重塑颈肩部肌肉的生物力学,很容易造成颈椎不稳定,轻则关节错位,动则压迫神经、颈动脉。我希望大家都能有正确的审美观,正确地改善自己的体态。
1、坚持涂颈霜
对于颈部保养来说,颈霜是一定少不了的。面部有专用的面霜,颈部也有。
每天早晚都要使用颈霜,防止颈部皱纹的产生。在使用颈霜的时候,一定要自下往上抹。让颈部吸收足够的精华,颈部的肌肤自然就会更加水润有光泽。
2、坚持敷颈膜
其实脖子也需要敷面膜。要按照敷脸部面膜的频率来为自己的颈部敷面膜。
在挑选面膜的时候,也尽量挑选具有紧致抗皱功能的面膜。这样才能防止颈部皱纹的产生。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
3、坚持去角质
颈部偶尔也会长小粉刺,毛孔阻塞,为了避免颈部长出更多的痘痘或者粉刺,就需要定期去角质。只有去掉多余的角质,才能够促进后续护肤品的吸收,否则护肤品无法到达皮肤的内部,从而没有办法产生效果。
4、坚持按摩颈部
坚持颈部按摩可以促进血液循环和新陈代谢,能够加强皮肤的细胞再生功能,从而防止颈部老化,产生皱纹。而且按摩的力度要适中,可以搭配护肤品进行按摩,不仅可以促进血液循环,也能够促进护肤品的吸收。
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