腰肌劳损为什么盯上了年轻人 这些信号是腰椎在报警
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腰肌劳损是很常见的一种疾病,很多人腰痛就是因为腰肌劳损,在生活中我们会发现,年轻人得该病的比较多,那么,腰肌劳损为什么盯上了年轻人?哪些信号是腰椎在报警?下面本站小编就带来介绍。
腰肌劳损医学上又称作功能性腰痛,慢性下腰损伤,腰电肌筋膜炎等。
其实就是以腰部肌肉以及其负责的筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。这是腰痛最常见的原因之一。主要症状是腰或者腰底部的胀痛、酸痛反复发作、疼痛可以随着气候的变化或者劳累程度变化,比如白天劳动过度,他的病情就加重,但休息后可减轻到时轻时重。
随着90后、00后逐步参加工作,越来越多的年轻人出现腰痛、腰酸、不能负重的状况。
造成腰肌劳损的主要原因有以下几点:
1.久坐久站
久坐久站的人如果长期姿势不正确,腰部一侧长时间用力不均,会导致一侧长期处于拉伸状态,最终导致肌肉的劳损。
2.床垫没选对
过软的床垫会使脊柱中段下陷,睡觉时身体呈弧形,脊柱周围的韧带、肌肉负荷过量,长时间这样就会导致腰肌劳损。
3.风寒湿邪侵袭
有些朋友由于工作原因经常受冷水刺激,导致腰部肌肉处在紧张状态,会出现局部组织水肿、缺血或痉挛,从而使腰部肌肉经络阻滞,气血运行不畅,毛细血管的闭塞引发慢性腰肌劳损。
4.长期弯腰
弯腰时间太长,腰部肌肉持续紧张,长期局部刺激会形成无菌性炎症。
1.腰背疼痛
腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现,一般感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻,年轻人最常见。
如果腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,并且感觉腰疼,可以摸到,按压时有疼痛感,往往可能就是腰肌劳损。
2.腰易扭伤
很多老人容易抻到腰,比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉拉伤处理了,其实很可能是腰椎间盘发出的信号。
3.腿疼
腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。
4.脊柱侧弯
如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯,长此以往,椎间隙在压迫一侧变大,形成侧弯。
5.腰和下肢畏寒
腰椎间盘突出压迫神经,使血液循环不畅,导致怕冷。
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