爱出汗是身体发虚吗 为什么有的人又很难出汗
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身体出汗是非常正常的一种生理现象,但有些人出汗是大汗淋漓,对于一种一般认为是身体虚,但还有可能是“热”和“湿”,爱出汗是身体发虚吗?为什么有的人又很难出汗?下面本站小编就带来介绍。
出汗是一种再正常不过的生理现象,如天气热或者大量运动时的人体自然而然会出汗。
但有一种异于常人的出汗状态,比如别人小汗他大汗,别人大汗他像水洗的一样,且并不觉得疲劳倦怠,这种一般被认为是身体发“虚”的表现。但其实,这一般并不是“虚”,而是“热”和“湿”。
在中医学看来,出汗的生理过程被解释为“阳加于阴”,就是阳气蒸迫津液外泄的过程。从中我们可以发现两点:一是出汗的过程需要阳气的鼓舞、蒸腾;二是汗液也是人体津液的一种,是蕴藏在体内的津液或水液,被阳气鼓舞蒸腾从汗孔排出的。
如果说出汗异常是一种病的话,大家最常挂在嘴边的一定是“虚汗”和“盗汗”。实际上,中医经常说的是“自汗”与“盗汗”。
所谓“自汗”,“夫自汗者,朝夕汗自出也”指没有什么物理性的、环境的原因,就是单纯的出汗多。“盗汗”是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。即每当人们入睡,或刚一闭眼即将入睡之时,汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。
这两种出汗在古代都是属于“虚汗”的范畴,所谓“自汗阳虚,盗汗阴虚”。但在确认是否“虚”时一定要注意,患者是否存在疲劳倦怠、精神不振等“真虚”的症状。
但现在最常见的“爱出汗”是别人微热他出汗,别人小汗他大汗,别人大汗他像水洗的一样,而且并不觉得疲劳倦怠。注意,这一般并不是“虚”,而是“热”和“湿”。
其实说“湿”并不确切,他只是体内的“水”或者说“体液比较充沛”,容易被阳气鼓动外泄,形成汗。“内热”实际上是指阳气鼓动的力量突出,可以轻易地把阳气调动起来,发挥作用。体内“水”多一般是以形体偏胖、舌头胖大、有齿痕等表现为代表的,这种人体形一般都是偏胖,易肿的。
至于夜间汗出多,只要不是疲劳倦怠,也多以“内热”为主。这时的内热大部分是内脏肺胃的热偏盛为主,这种病人一般都具有“胃口好”的特点,可有可无的便秘或消化不良。、
不出汗其实有一个很大的原因就是汗腺不发达,因为汗腺不发达,就会导致想排汗却排不出来。这一类人大部分是因为身体的新陈代谢的速度比较慢,就会导致身体不容易出汗。大部分情况下都是天生的,但也有一些时候是因为身体出现问题。
可能是气血不足
不流汗一般人们都会觉得是正常的情况,但是其实也是身体气血不足的表现。因为不爱出汗的人,往往就是不怎么爱运动的人。这一类的人因为气血不足,所以导致津液不足,才不会有汗液。所以说,气血不足的人要注意补充体内的气血。
有可能是阳虚
肾阳虚的人一般也不经常很会出汗,出汗的量也会比较少,甚至是不出汗。这是身体内地的阳虚的表现。因为体内的阳气不足,导致身体的新陈代谢也会变慢,这个时候自然排汗就会受到阻碍。这一类人要注意补充阳气,尽量少熬夜、给自己过多的压力。
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