怎么区分生理性乳胀和乳腺炎 哺乳期乳房保养知识
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在哺乳喂奶期间,哺乳妈妈很容易出现各种乳房问题,比如乳胀,脓肿,乳腺炎等等,所以哺乳期一定要做好乳房保养,乳胀有生理性乳胀,但很多人分不清和乳腺炎之间的不同,那么,怎么区分生理性乳胀和乳腺炎?下面本站小编就来说说。
1.生理性乳胀
生理性乳胀,常发生在宝宝出生后的2-3天,就是常说的“下奶期”,受体内激素变化的影响,乳房会出现胀满感,产妇会感觉到乳房温热胀满,一般持续时间约为48小时。
2.乳汁淤积
一般是未按需哺乳、乳头疼痛、乳汁稠厚、未及时排除乳汁等引起。 乳汁充盈是正常分泌的乳汁存在乳房内的表现,哺乳刚刚结束后,母亲自觉乳房轻松的感觉。随着乳汁的不断分泌,乳汁不断积聚,如果婴儿没有及时吸吮,母亲会感觉乳房逐渐发胀(有些母亲感觉不明显),喂哺婴儿后这种感觉会消失,母亲也会自觉双乳较为松软,这是正常的乳汁充盈。若哺乳后乳房局部仍肿胀形成块状,甚至乳房的其他部位松软后,肿块部位更为突出,则可能为局部的乳汁淤积。
3.乳腺炎
乳腺炎发生的原因一般是细菌感染、乳汁淤积和抵抗力下降引起的。其一般表现为乳房局部的红肿、疼痛、皮温升高,伴或不伴发热、不一定有细菌感染。
其中,细菌感染是由于细菌通过破损的乳头进入乳腺组织。比如宝宝含接姿势不良、舌系带短等引起的乳头损伤,乳汁淤积一般是妈妈乳汁量过多、漏喂、定时哺乳、突然断奶、外力导致的乳房受伤、乳房受压以及无效含乳等引起的。
此外,母亲营养不良、精神压力大、疲惫、母亲或婴儿患病等,都可能造成母亲抵抗力下降,也会让体内菌群失调,这是哺乳期乳腺炎的诱因。
4.乳腺脓肿
乳腺脓肿一般是母亲缺乏母乳喂养知识,出现问题后给予盲目的干预太多,乳腺炎没有得到及时、有效的控制,对乳房造成损伤,是乳腺炎的严重阶段。一般是乳房局部皮肤红肿、皮肤温度高、疼痛持续加重,甚至有搏动性跳痛,需及时就医。
1.孕期保持营养均衡
虽然怀孕时不必特别保养乳房,但还是妈妈们还是要注意营养均衡,五大营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素适量摄取,养好体质才能给宝宝充沛的奶水。
2.喂奶前不要过度清洁乳头
喂奶前不要过度清洗乳头,更不要用肥皂或酒精等擦洗乳头,以免引起局部皮肤干燥或皲裂。乳头本身有油脂保护,过度清洗后容易让它失去保护,再经由宝宝吸吮,乳头很容易龟裂、受伤。
3.确保宝宝含乳姿势正确
有些妈妈喂奶一阵子后,乳头会被拉长,这主要是由于宝宝含乳姿势不正确。只要含乳姿势正确,就算用不同姿势喂奶,奶水也会顺畅分泌,且乳头不会被拉长,乳头也更不容易受伤。
4.喂奶后涂抹乳汁在乳头上
如果喂完奶想保养乳头,可挤一点自己的乳汁涂抹在上面,或是涂抹天然无刺激的乳头保护霜,都可以起到保护乳头的作用。
5.多变换姿势让宝宝吸奶
不要长时间用一种姿势让宝宝吸奶,因为宝宝吸奶的方式,影响到女性的乳房健康。因此当妈妈乳腺不通时,可多改变其他姿势,让宝宝吸通其他乳腺。
6.奶量少的那侧乳房多让宝宝吸
有的哺乳妈妈会有一边奶水多、一边奶水少的状况,为避免退奶后出现大小奶的状况,奶量少的一边一定要让宝宝多吸,来缩小两边乳房的差距。
7.注意挤奶时间与力道
许多妈妈用吸奶器吸奶时,常因吸奶时间太久、设定压力太强,过度拉扯乳头而受伤。由于每个妈妈奶量不同,挤奶时间和设定压力可调整为自己能接受、感到舒服的状态。一般而言,通常吸到乳房软了,便可以休息。此外,若妈妈奶量较少想要追奶,却感到乳头不舒服时,千万别勉强硬吸,这样容易造成乳头受伤。
8.乳腺阻塞时多让宝宝吸吮
乳腺阻塞,是哺乳妈妈碰到最棘手的事情之一,乳腺阻塞太严重时,可能形成乳腺炎。因此乳腺刚塞住时便要尽快疏通,否则等到发炎,妈妈不仅身心痛苦,还会减少母乳的分泌。
通常阻塞情形不严重时,靠宝宝正确的含乳及吸吮便能解决堵奶。同时妈妈们还可以在堵住的地方多加按摩, 让整条乳腺更顺畅。
9.以逐渐减少喂奶次数的方式退奶
不同退奶的方式,对乳头下垂、乳房变形没有太大影响。但退奶还是以自然退奶为好,逐渐减少喂奶次数的同时,奶量也会逐渐变少。每个妈妈的奶量不同,应自己视情形减少喂奶或挤奶次数,必要时可用冷敷减少胀痛感。
10.哺乳内衣舒适为主
怀孕时乳房会改变,妈妈们要根据胸部变化及时调整内衣,尽量选择纯棉材质,以穿起来觉得轻松舒适为宜,内衣不能买太小、太紧,以免压迫乳腺,影响乳汁分泌。此外,产后妈妈会溢奶,建议内衣里要放个溢乳垫。
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