女性感冒容易引起生理日紊乱 气血足才能远离月经不调
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月经来潮与卵巢功能有很大关系,控制卵巢的是我们的垂体,垂体的上司是下丘脑,这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化,气候发生急剧变化时,会影响下丘脑功能,引起女性月经失调。
女性警惕感冒引起生理期紊乱
立冬过去,天气也逐渐变凉。许多女性朋友担心气温下降,月经开始混乱。我不知道为什么。
专家表示,月经来潮与卵巢功能有很大关系,控制卵巢的是我们的垂体,垂体的上司是下丘脑,这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化,气候发生急剧变化时,会影响下丘脑功能,引起女性月经失调。现代女性的生活和工作压力很大,心情压抑或心情不好,精神过度紧张也容易引起内分泌紊乱,出现月经失调的症状。因此,女性应该注意保暖,尤其是在寒冷的天气。生理日前后要避免淋雨。育龄妇女偶尔发生1~2次月经失调也不必太紧张。
专家注意到,如果女性朋友有亲密的伴侣,最近有性行为,首先要排除怀孕的可能性。临床上常见异位妊娠患者有阴道不规则出血的症状,但认为是月经失调,不重视,不及时就诊,突然下腹剧痛来医院。此时,腹腔出血,失血性休克,病情危重。如果经常月经失调,必须立即就医。
女性血气足远离月经不调
中医有女性以血为本的理论。女性经历月经、妊娠、生产、哺乳等特殊时期,其中每个环节都需要足够的血气来维持,血气不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性具有经、孕、产、乳等生理特征,每个环节都离不开身体阴血的充足。阴血不足,必然会引起生理异常,引起各种疾病,中医有女性以血为本的理论。因此,妇女补充的基本原则是滋阴养血。月经失调的原因多种多样,最常见的是血气不足,阴血不足,生病补充法以滋阴养血为主。
补充血气并非选择人参、鹿茸等高级补充剂。入秋后,气虚的女性应该多吃枣、排骨汤等补气的食物。饮食补血是有效的方法。许多身体瘦弱的女性有挑食和偏食。因此,首先要改变坏习惯,增加饮食摄入量,饮食丰富多样。另外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样不可或缺。肠胃功能弱的瘦女性可以选择鸡、鸭、鱼和动物肝脏吃。瘦身的人多阴虚,血亏少,所以应该多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等甘润生津的产品。
对于很多女性来说,补血需要健脾。选择菜肴时,请注意蛋白质、钙、铁、锌和维生素a、维生素c、维生素b、维生素e等的补给。因此,增加蛋白质、维生素、铁等是月经病食养的主要原则,从中医营养学的角度分析,即健脾胃、补肝肾、健脾肾、精气充足。
理气养血,暖宫调经,可选择北京同仁堂艾附暖宫丸,该药用于血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调、痛经,行经后失误、月经量少、血块、小腹疼痛、小腹疼痛喜热、腰膝疼痛等症状。
入秋后,女性朋友应注意不要感冒,保暖小腹、腰部和双脚。
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