预防月经不调从日常生活开始
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要正确把握预防月经不调的方法,掌握预防月经不调的方法,有助于正确控制,积极恢复健康,专家分析预防月经不调的方法。
预防月经不调的方法:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和感情变动,月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象,均正常
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁月经期间绝对不能性交的保温,注意避免寒冷刺激的经血量多的人不能吃红糖。
3、内衣柔软,棉质,通风性能好,勤奋更换,更换的内衣在阳光下晒干。
4、不应吃生冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。
防止月经不调的方法必须正确把握。女性朋友在生活中要注意自己的身体,防止月经不调的发生。出现月经不调症状时,应立即到正规医院检查治疗,不得盲目用药,不得给自己带来不必要的伤害。
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