什么运动容易引起流产
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早产期间,由于胚胎不牢固,胎盘与子宫壁不牢固,所有剧烈腹压增加的运动都有可能引起流产。例如跑步、跳跃、性交、瑜伽、重物等,建议早产期间动作柔软,禁止性生活,避免剧烈运动,不要重物。怀孕期间,胚胎相对稳定,可以做适量的性生活。到了晚孕期,胎儿越来越大,羊水越来越多,剧烈易导致胎膜早破、胎盘早剥、早产等。
什么样的运动容易引起流产
1、怀孕时,特别是怀孕初期,最好不要做剧烈的运动。剧烈的运动容易引起孕妇流产。此外,孕妇最好不要爬得太高,因为如果孕妇爬得太高,她们很容易流产。
2、对于肚子大的孕妇,尽量不要踩脚尖。踩脚尖时,身体处于不平衡的状态,这时摔倒很危险。
3、孕妇不要提重物。提重物会使腹部用力,容易流产。
妊娠如何护理
1、妊娠后注意卫生,按时补充叶酸,妊娠3个月前服用,可预防胎儿神经管畸形。
2、怀孕初期对于营养物质的需求量并不是很大,但这时候就需要注意补充维生素和微量元素,避免因为这些微量元素不足,对胎儿发育不利。
3、注意均衡饮食,合理营养,不偏食,不挑食,合理组合肉类蔬菜,不吃生冷、冷、辣的食物,绝对禁止饮酒。
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