孕妇吃西瓜的注意事项
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西瓜是双子叶植物纲葫芦眼葫芦科西瓜属的藤木植物,又称寒瓜、夏瓜、青门绿玉屋等。西瓜茎枝粗壮,叶片多为三角形卵状,花瓣多为淡黄色或淡绿色,果实为椭圆形或近球形。西瓜喜欢温暖干燥,不耐寒,花果期在夏天。
孕妇可以吃西瓜吗?
1、孕妇可以吃西瓜,西瓜内富含维生素、水分、钾盐、果酸、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、蛋白质和磷铁等矿物质,不仅可以补充孕妇孕期内人体的营养消耗,还可以促进胎儿的营养吸收。
2、西瓜具有清热解暑、通便尿液的作用,孕妇吃西瓜可以缓解孕妇孕期便秘的情况。西瓜含有核黄素、硫胺素、粗纤维等营养物质,可促进胎儿生长发育。
3、除此之外,西瓜还具有利尿消肿的功效,可用于缓解孕妇孕期水肿血压升高的症状。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇不要吃太多西瓜,西瓜含糖量高,孕妇吃太多西瓜容易血糖值上升引起妊娠糖尿病。
2、孕妇不吃冰西瓜,防止子宫收缩和早产的不良结果。
3、孕妇不应在饭前或饭后吃西瓜,避免西瓜水分淡化胃液,影响食物消化吸收。
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