产后多久来例假算身体恢复的好?哺乳期来月经早好还是晚好
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女性一般12岁以后来,第一次月经也叫初潮,正常时间是12~16岁之间来第一次月经。在12岁之前初潮说明性早熟,16岁之后出潮说明性晚熟。女性第一次来月经后每月来月经,现在怀孕后不来月经,生产结束后继续来月经。
产后多久生理
1、一般生产结束后的孕妇大多在产后3个月左右来月经,但3个月左右没有来月经的话,也不必太着急。
2、有些孕妇也会在孩子断奶之后才会继续来例假,因此整个喂奶的期间都不会来月经。不过正常情况下来讲,断奶之后的月经周期是可以恢复的。一年内恢复月经是正常情况,大部分是半年左右恢复月经。
分娩后的生理要注意什么
1、尽量多注意休息,避免疲劳,带孩子可能很辛苦,但也要适当休息,家人也要适当分担母亲带孩子的负担。特别是来月经的时候尽量不要熬夜,熬夜对身体的伤害很大。不要做太多家务。月经结束后可以做很多事情。不一定要在生理上做。做得太多会让自己更累。
2、可以多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜,以及补血的食物,这些食物都可以帮助月经的正常度过,让自己不那么难受。特别是来月经后,可以多吃补血的食物,补充来月经时流出的血。
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