妊娠末期的呼吸-才能面临挑战
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难事3:呼吸-当才能面临挑战
10月的妊娠期终于成为正果,意外的是与出生的呼吸才能面临前所未有的挑战。妊娠末期,85%以上的妊娠母亲说话时有点生气,呼吸声也开始变重。这是因为随着子宫的增大,孕妇的胸部轮廓活动相应增加,以胸部呼吸为主,可以保持气体充分的氧气交换。在此期间,孕妇的呼吸次数不变,但每次呼吸和吸入量逐渐增加,每分钟的呼吸量平均增加3升,难怪压力很大。
解决办法:子宫位置逐渐上升,必然压迫内脏各器官。解决这个问题最有效、最简单的方法是少吃多餐,把原来的饭分成三小餐,呼吸困难的问题就会减轻。此外,热爱运动的你到了这个阶段应该减少运动量,不要给辛苦的肺增加负担。
难事4:视力-眼镜需要升级
怀孕期间激素的变动会导致视力障碍。如果你原本是近视眼,怀孕后情况可能会稍微恶化,发现自己的眼镜不合适。
解决方案:每月定期去医院检查,发现视力明显下降时,请医生检查尿糖指标。如果以前的眼镜不合适的话,千万不要使用,也不要随便扔掉(因为婴儿出生后会有用),戴上舒适的孕妇眼镜也是特别的纪念。
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