预防女性不育是从什么开始的?
本文已影响1.26W人
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不要长期吃素食
所有素食会影响女性的正常排卵。研究人员将参加实验的女性分为两组,一组女性除了吃少量的奶酪和牛奶外,其他的都是素食,另一组女性正常饮食,一段时间后研究人员发现,两组女性体重下降,全素食的女性中有78%的人出现停止排卵的生理现象,正常饮食的女性中有67%的人月经周期没有明显变化,排卵也正常。由此可见,女性不要长期吃素食。
多运动
长时间坐着会导致淋巴和血行性栓塞,导致输卵管堵塞,育龄妇女应多运动,促进血液循环,慢跑和游泳是妇女的良好运动方式,坚持运动会增强妇女免疫力,预防多种疾病。
尽量不穿紧身衣
紧身衣会增加子宫和输卵管的压力,脱下紧身衣时,对输卵管的压力会减小,但子宫会保持一定的压力,压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症,女性不育的发病率会增加。
不要过度减肥
体重过低,脑垂体分泌过滤素和黄体生成素不足,卵子生成减少,不利于女性妊娠。
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