儿童打呼噜有什么危害?缓解打鼾的食疗偏方有哪些?
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说到什么是儿童呼噜呼噜,在我们的日常生活中,很多家长看到孩子晚上打呼噜,觉得孩子睡得很甜,想法是错误的。父母应充分认识到儿童打呼噜是一种病态,儿童打呼噜的危害很多,需要预防。
儿童打呼噜有什么危害?
1、儿童成长缓慢
睡眠质量下降,释放的成长激素减少,影响儿童骨骼发育。
2、智力发育落后
科学研究人员发现儿童打呼噜直接影响学校表现。他们选择了1144名年龄8~10岁的在校儿童,发现经常打呼噜的儿童在算术、拼写、自然等科目上得低分的人数比从未打呼噜的儿童多3~4倍。
3、儿童打呼噜可能会影响面部
儿童打呼噜时鼻咽部堵塞、张开口呼吸,上下牙齿咬合异常,长期以来,面部畸形发育,小颌畸形、牙列不均匀、上颌骨长等腺样面部。
4、引起渗出性中耳炎
腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁咽鼓管咽引起渗出性中耳炎,出现耳闷感、耳鸣、听力减退等症状;堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流失效,引起鼻窦炎。
有助于缓解打鼾的食疗偏方
1、香菇苦瓜丝
原料:苦瓜150克,香菇100克,香菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法:先把苦瓜切成细丝,然后把姜片切成细丝。然后,将香菇浸泡软切丝,香菇切尾洗净。用油炸姜丝后,加入苦瓜丝、蘑菇丝和盐,一起炒至苦瓜丝变软。最后加入香菇炒,最后加入调味料炒就可以吃了。
苦瓜中含有生理活性植物蛋白质,这种蛋白质能刺激人体内免疫系统的防御功能,同时增加免疫细胞活性,消除体内有害有毒物质。苦瓜中含有大量纤维素,可减少吸脂。香菇和香菇都有降低胆固醇的作用。
2、喝蜂蜜
在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害,还可以美容护肤。喝蜂蜜的时侯,可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用,有助于润滑喉咙,让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺,避免打呼噜的发生。
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