泪失禁体质是天生的吗 泪失禁体质是抑郁症吗
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泪失禁体质很容易情绪崩溃而大哭,有流不完的眼泪,说不清楚的心酸,让很多人担心是抑郁症的表现,影响心理健康,那么泪失禁体质是天生的吗?泪失禁体质是抑郁症吗?下面带来全面介绍。
泪失禁它不是天生的,基本上都是因为后天的因素逐渐形成的
你要去了解自己,到底从什么时候开始,你变成了这样?
很重要的一点,正常的哭泣发泄情绪是和泪失禁不同的
比如说,我们很高兴的时候也会哭,那是宣泄情绪
但是泪失禁,多是与人吵架或者情绪消极激动的情况下发生的,控制不住眼泪的行为。
每个人的情况都不同,因人而异,我根据自己的情况,总结了两点原因:
家庭
被家里人长期打击、否定:家庭真的是我们性格形成的最重要的因素。这可能也是很多家庭教育的一个缺陷,你应该从很多个家长的嘴里听到过类似这样的话“我家那个不行”、“我家孩子脑子笨”。甚至,好多次都被当着别人的面“数落”了吧?经常被比较,从学习到生活,方方面面打击你,没获得过家庭的肯定,久而久之就特别在意别人的眼光,或者害怕“犯错”,非常没有安全感,消极不自信,形成潜在的悲伤情绪,心理承受能力被弱化了。
自己
泪失禁不是一下子就形成的,一定是因为某种负面的因素影响了你太长时间,导致性格内向,不爱与人过多接触或交流,自己一个人是更舒服的状态,年龄在增长,但是却没有与之相匹配的个人经历,沟通能力停留在原地,遇事容易冲动、着急,情绪不稳定,“哭”成了后天形成的条件反射。
要注意,是思考导致自己形成泪失禁的原始因素,不是你在某件事里哭的原因哦。
“泪失禁体质”很多小伙伴都不是很清楚,而且动不动就落泪,有的小伙伴还以为自己的是抑郁症呢,或者是什么疾病。毕竟流泪对于很多人来说,在这个快节奏的社会,尤其是年轻一代都为了生活为了未来为了责任,用着顽强的一面展现在社会上,这是一个表现自己柔弱的一面,并不是很想把这一面展现在别人面前。
其实大家要了解,哭不是一种不好的表现,哭作为一种常见的情绪反应,是对人的心理有着保护作用的。当你委屈了,难受了,放开的哭一场,释放自身的压力和烦恼,就能很快的缓解的你的心理负担,要是一直憋着不哭,迟早会憋出毛病的,过多的负能量的堆积,也是为什么这个社会那么多人承受不住的原因。
“泪失禁体质”是心理因素引起的,只要哭得合情合理,不影响个人正常的生活、工作,就不是心理疾病。一旦影响了社会功能,就要考虑为心理疾病,应该去看心理医生了。
哭是人类的一种正常生理情绪的表达,通过哭泣,可以将这种负性的能量释放出来,缓解自己悲伤、恐惧的情绪,因此,从某些意义上说,“泪失禁体质”对健康是有一定好处的。
但是,如果遇事就哭,这样也会影响人际交往和其他社会功能,因此,对严重的“泪失禁体质”者,也要尝试改变一下,找出自己每次哭的原因,有针对性的锻炼自己的承受能力,只有自己强大了,有底气了,才能消除恐惧,才能正确面对委屈,看来,要改变“泪失禁体质”,解铃还须系铃人。
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