哪几种癌症家族遗传性更高 如何让自己远离癌症
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很多人都听癌色变,癌症并不是遗传疾病,但是关于家族发生癌症的现象越来越多,这让不少人比较担心,其实远离癌症,最重要的是有健康的生活方式,定期检查,才是对自己的身体的重视,那么,哪几种癌症家族遗传性更高?下面本站小编就来说说。
首先肯定的是,癌症不是遗传病。
现在家族发生癌症的现象越来越多见,但癌症也不会直接传播。我们所说的癌症遗传,其实是指癌症易感性具有遗传倾向,可以理解为在相同的环境和生活条件下,家族有癌症的,患有癌症的几率会相对增高。
如果只是一个人患癌,可能是后天环境和生活条件的导致的。如果家族中几个人同时患有某种癌症,那就需要格外注意,考虑家族遗传性了。目前已知有20余种肿瘤存在家族遗传性,具有较高遗传率的常见癌症有乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌、鼻咽癌等。我们按照遗传几率的高低来分析一下几种常见的癌症。
肝癌:如果父母患有肝癌,子女一定是一级重视对象。乙型肝炎病毒具有垂直传播特点,特别是携带乙肝病毒的母亲,子女发生肝癌的几率相对会增高。所以家族中有肝癌患者,进行一次全面的肝脏检查是十分必要的。
乳腺癌:具有比较明显的遗传倾向,在直系亲属间传播的可能性较大。据了解,母亲患有乳腺癌,女儿患乳腺癌的几率要比其他女性高出2-3倍。如果直系亲属患有乳腺癌,成年后就应该养成自我检查的意识,30岁左右就需要定期检查,必要时35岁以后可进行钼靶摄片,及早发现疾病。
鼻咽癌:具有较为明显的种族易感性、家族倾向性和地区聚集性。家族患有鼻咽癌,需要定期检查EB病毒。当然,长期服用腌制食物、生活环境污染性较高,患病率也会对应提升。
胃癌:与遗传具有很大关系,家族中一代或两代人中均有人患病,且患病年龄低于50岁,就有可能出现遗传性胃癌。这种情况下胃癌早期病灶较为隐匿,因此要定期进行胃镜检查。
肠癌:20%-30%的患者曾经有家族史。如果直系亲属患有肠息肉,患病几率就会增加,建议每1-3年要定期进行肠镜检查。
有些癌症具有遗传性,但最主要的致病因素还是生活环境,家族内相似的饮食习惯、生活环境,也增加了癌症的发病几率。其实,癌症不会遗传,预防癌症要从生活习惯改变,最大程度减少癌症的发生。
1、戒烟
香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有几千种有害成分,危害最大的是尼古丁(烟碱)、一氧化碳和烟焦油。烟焦油含有以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物及酚类促癌物。吸烟时,香烟烟雾大部分被吸入肺部,小部分进入血液循环,流向全身。在致癌物和促癌物的协同作用下,人体的正常细胞受到损伤,易引发癌症。此外,烟草在生长过程中,容易从土壤、肥料和空气中吸收放射性物质——钋。钋在人们吸烟时挥发,并随着烟雾进入人体,在体内积累,不断释放出α射线,损伤机体。
2、少饮酒
酒精进入体内,首先在乙醇脱氢酶(ADH)的作用下分解为乙醛,再在乙醛脱氢酶(ALDH)的作用下分解为乙酸,继而排出体外。其中,乙醛是一种一级致癌物。当ALDH效率下降或者无效时,乙醛就无法代谢成为无害的乙酸,而在体内大量蓄积,易诱发癌症。
3、健康饮食
咸菜、咸鱼等腌制食品含有大量的亚硝酸盐,进入身体后会转变成亚硝胺——这是一种公认的一级致癌物。
油炸食物以及烧烤类的食物在200℃以上的高温环境中烹饪会产生苯并芘,其经过代谢后,形成环氧化物,易导致癌症发生。
而维生素C、维生素E以及新鲜的蔬菜水果等,可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物的合成。因此,建议尽量少吃腌制品和加工食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、多运动
运动可以使人体代谢增强并提高免疫力,促使体内的一些致癌物质排出体外。
5、减少暴晒
日晒生成的黑色素可以适当地保护皮肤, 但过度的紫外线照射会造成皮肤老化、粗糙和松弛, 很容易引起日光性皮炎。轻则损伤表皮, 出现红斑、水肿、表皮脱落等症状,重则伤及真皮上层,易导致皮肤癌。紫外线损伤越厉害,患皮肤癌的风险越大,甚至偶尔晒伤也会增加患恶性黑色素瘤的风险。
6、保持良好情绪
长期的负面情绪会引起睡眠不好、食欲低下等一系列健康问题,也会引起体内儿茶酚胺、糖皮质激素等多种激素的水平发生改变,从而削弱机体免疫力,导致肿瘤细胞的生长与侵袭,间接增加患癌风险。
7、注意生活卫生
环保部门已经明确表示,空气污染会增加罹患肺癌风险,并指出PM2.5是致癌的主要因素之一。PM2.5是一种能够直接进入人体肺部的颗粒,并在有毒物质的作用下导致肺部出现病变,进而引发癌症。因此,建议雾霾天气出行佩戴PM2.5防雾霾口罩,开车时候少开窗,勤洗脸、洗手。
生活中需要注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手,尽量实行分餐制,这样可显著降低幽门螺旋杆菌的感染率,减少罹患胃癌风险。
8、早发现、早治疗
由遗传直接导致的肿瘤为数极少,但一些癌症如大肠癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、子宫癌等有一定的遗传倾向。上一代遗传下去的不是肿瘤本身,而是肿瘤的易感性。如果一个家族某一种癌症频繁出现或者一个家庭出现多种癌症时,其他人可能为易感者。对于大部分人,建议最好每年做一次体检,监测自己的身体状况,提高对癌症的警惕。
以上就是有关哪几种癌症家族遗传性更高,如何让自己远离癌症介绍,想了解更多信息请继续关注。
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