冬季孩子得流感的原因 孩子得流感怎么回事
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冬季是孩子得流感的高发季,因为环境的影响和自身体质因素,受到病毒感染的几率很大,知晓原因才可以有效的预防流感,下面本站带来冬季孩子得流感的原因。
原因一:深秋是流行型感冒的多发季节
深秋天气转凉,为保证温暖,大家紧闭门窗,通风时间少,空气不流通,细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔,另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。
虽然幼儿园和家庭每天都会开窗透风,但与其他季节相比,透风时间明显减少。孩子在细菌和冷空气的影响下,难免会生病感冒。
原因二:抵抗力差
孩子年龄小,自身产生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒会产生交叉感染的现象,所以一到换季季节,孩子很容易生病感冒。
随着孩子年龄的增长,自身产生免疫球蛋白的能力增加,体抗力会越来越强,生病的次数会约越来越少,到8岁以后孩子的抵抗力和成人差不多,就不容易生病了。
原因三:饮食不当
孩子正处于身体发育的关键时期,需要合理的营养,丰富的膳食。可现在父母对孩子都百般溺爱,致使很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜,只吃米饭不吃菜,甚至有的孩子拿零食当饭吃。
有的孩子晚睡晚起,快到中午了才到幼儿园,早饭和午饭之间相隔时间短,中午不好好吃饭。晚上家长怕孩子吃不饱,恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收,是诱发孩子生病的重要原因。
原因四:缺少运动
运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着,上幼儿园都是让孩子坐车,甚至抱进教室才走,晚上在家躺着看电视,好不容易在幼儿园可以参加游戏,可孩子9、10点钟来幼儿园是家常便饭。中午家长怕孩子在幼儿园吃不饱,直接接回家,甚至到了下午直接不来幼儿园了。
孩子走在路上蹦蹦跳跳,家长担心孩子受伤,直接呵斥不好好走路。这些都造成孩子运动量不足,身体素质差,容易感冒。
原因五:睡觉时着凉
睡觉时,有的孩子贪玩,翻来覆去,有的孩子有蹬被子的习惯,秋天温度变化较大,这也是诱发感冒的重要原因之一。
1.每天坚持早睡早起,保持生活的规律。冬天里,床上是最温暖的地方,绝大部分的人都有赖床的爱好,平常工作日需要上班,不得已就每天早早起床,但是一到周末,就很有可能赖床到中午才起床,而且晚上也睡的很晚,如此颠覆的很容易造成体质的下降,生活的不规律,很容易感冒找上门。因此,有规律的生活很重要。
2.要注意防寒保暖。冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。
3.坚持锻炼是一种很好的选择,通过锻炼可以帮助我们增强体质预防流感。我们可以多做户外活动,每天可以坚持跑完创高,这样可以有效的提高身体的免疫力。
4.加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,这些食物都对预防流感起到了良好的作用。
5.需要避免相互传染。流感具有一定的传染性,在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩。
6.保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
7.在必要时注射疫苗预防流感。虽然现在的病毒会出现变化,但是也是周期性的,对于一些自己免疫力差的流感,注射一些疫苗能起到不错的预防作用。
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