下眼皮一直跳动是什么原因 眼睛太疲惫了该怎么办

上班族经常会看电脑，时间久了之后就会发现眼睛很疲惫，而且有的时候还会出现下眼皮一直跳动的情况，很影响生活。那么下眼皮一直跳动是什么原因？眼睛太疲惫了该怎么办？下面本站小编带来介绍。

下眼皮一直跳动是什么原因

下眼皮一直跳主要和眼部疲劳、眼部有炎症、眼睛周围的神经出现异常等有关系。

眼部的疲劳是主要原因，导致眼睛疲劳有长时间看手机、电脑等电子产品，经常熬夜的人也会导致眼部疲劳，一旦眼睛疲劳后周围肌肉出现抽动、痉挛就表现出眼皮跳。

另外如患者的眼睛部位有炎症时，比如角膜炎和结膜炎以及干眼症等情况，就会造成眼睛周围的肌肉出现抽动和痉挛的问题，从而表现下眼皮一直跳。

而且支配眼睛周围肌肉的神经出现异常时，也会导致相应眼外肌痉挛、抽动，如果是眼睛疲劳导致，局部可以滴用缓解视疲劳的滴眼液，如施图伦滴眼液。如果是眼睛干涩可以使用玻璃酸钠滴眼液，当眼睛出现炎症时使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液。

眼睛太疲惫了该怎么办

眼疲劳会出现眼睛干涩，流泪及视物模糊的症状。需要采取综合性调理治疗，如养成良好用眼习惯、按摩、热敷、药物等。

1.养成良好用眼习惯：首先，是要减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用，电子设备会放出过量的蓝光，蓝光就是诱导眼部疲劳的主要因素，减少使用就会减少疲劳的情况。

2.按摩：可以使用清洗干净的双手来轻轻按揉眼部，可以促进眼部血液循环，同时缓解眼部疲劳，按摩时需要控制好力度，避免用力过猛。

3.热敷：可以使用热毛巾、热水袋来对眼部进行热敷，对于缓解眼疲劳也有一定效果，可以放松眼部肌肉，达到缓解眼疲劳目的。

4.药物：可以使用人工泪液的药水，可以缓解眼部的干涩和疲劳，比如玻璃酸钠或者聚乙烯醇，在不舒适的时候可以进行适当的使用。

如果平时不得不使用手机、电脑等电子设备，可以考虑配戴防蓝光眼镜，在使用电子设备的时候进行配戴，也可以缓解眼部的疲劳情况。建议科学、合理、卫生用眼，若经过以上调理，眼部仍有不适症状，请及时到医院眼科就诊，查明病因，及时治疗。

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