耻骨疼怎么办

母亲是这个世界最伟大的人，如果没有生过孩子，那估计是很难体会这句话。如果怀孕了，那就有亲身的感受了。为了胎儿能够健康成长，即使在怀孕的时候不舒服都要忍受去吃东西。以为过了孕初期就舒服了，谁知道孕晚期出现了耻骨疼，这应该怎么办呢？

1、孕妇怀孕到孕晚期的时候，有耻骨疼痛的现象出现是很正常的，因为这会随着胎儿的发育而也会体积跟着增大，子宫也会在慢慢的进行扩大。而耻骨就会自然的向左右两个方向分离，孕妇要是觉得很疼痛的话，是可以适当的做一些按摩的，来缓解疼痛。

2、虽然有很多孕妇的体型很小只，但是两者之间的耻骨分离的程度也是不一样的。在日常生活中可以做一些运动来提高自己的承受能力，身体比较好的孕妇可以做一些瑜伽，通过练习呼吸和运动来降低自己耻骨疼痛。

3、大多数的孕妇到孕晚期后就不运动了，要是可以话通过适当的进行散步也是能缓解疼痛的。孕妇要是觉得疼痛难忍的话，可以用一些热毛巾来热敷，这有相对比较好的效果。

在女人怀孕的时候，耻骨会自然的分离，是一种非常常见的现象的，等到生产那的天还会更加的疼痛，所以现在一定要学会适应。如果实在是觉得疼痛难忍的话，那就咨询一下当地的医生，不要服用药物来缓解，否则会影响胎儿的发育。