口臭是缺少什么维生素

如果平时饮食不注意，吃了一些重口味的食物，很容易在嘴里留下味道，导致口臭现象。不过这种口臭都是暂时的，但如果身体缺乏了维生素，口臭可能会一直持续。那么口臭是缺少什么维生素？

1. 缺乏维生素b3。如果说一直有口臭，很有可能是因为缺乏了维生素b3，身体当中缺乏这种维生素的话，不仅会引起口臭，而且还会导致舌头肿痛，建议多吃一些瘦肉或者是牛肝一类的食物。

2. 缺乏维生素b6。要是身体当中缺乏了维生素b6，那么也有可能出现口臭的情况，尤其是体质较弱的女性，这种现象最为普遍。可以多吃一些瘦肉，鱼肉以及动物肝脏，再就是多吃些核桃和花生一类的坚果。

3. 其实导致口臭的原因很多，除了缺乏维生素之外，还有可能是患上了口腔炎症，比如说牙周炎和牙龈炎。口腔炎症导致的口臭需要针对病因进行治疗，如果控制住了原发病，口臭的症状才能得到缓解。

口臭的患者除了要注意补充维生素之外，还应该要保持口腔的环境卫生，每天都得刷牙，如果口腔内有炎症，必须要尽早的就医治疗。