红枣红豆花生汤的功效

健康养生，是现在最重要的。现在的人们越来越注重身体，会通过饮食来调理身体所需要的。对于女性朋友来说，经常服用红枣红豆花生汤，对身体是有很多好处的。而且它的做法也很简单，补充营养也多。一起了解一下红枣红豆花生汤的功效。

红枣红豆花生汤，不仅能补气血，还可以调理脾胃。如果气血虚以后，身体就会出现睡眠不足，脸上发黄等。把这几种食物做成汤，经常喝的话。它的功效就非常多了，既补充体内维生素了，还能润肠通便。对于气血虚、脾胃不好的人来说，是有着很好的功效。、

对于做法，也是特别简单。每个家庭都可以用它来补气血，调脾胃。首先先把红豆和花生仁洗干净以后用冷水泡软，然后将红枣洗干净。再把米洗干净，冷水泡半小时以后，捞出来，把水分控干。起锅加入冷水，再把红豆、花生仁和米煮沸腾以后，放进红枣。由大火转成小火慢慢熬成粥就行。

红枣红豆花生汤的功效是很大的，非常适宜补气血的人。而且做法也简单方便，经常食用也能润肠道。想要改善体虚的，可以学习做它，既简单又方便。