秋季腹泻怎么预防缺水

如果大家在秋天出现腹泻的症状，天气又比较干燥，往往会伴随着缺水的表现。所以我们要懂得相关的预防措施，保障良好的肠胃代谢功能，减少各种腹泻的干扰。不过大多数人都是第一次遇到类似情况，因此还不知道要怎么样控制和预防。那秋季腹泻怎么预防缺水？

1、适当补充水分。在秋季出现腹泻的症状，容易缺水，一方面是天气过于干燥，另外一方面是身体由于腹泻，而带走很多水分。可以每天多喝一杯水，再调整好水盐平衡的调节，预防多种缺水的症状。

2、熬着米汤。秋天腹泻的症状如果是比较明显，但还没有到脱水严重的情况，可适当补充米汤，一方面又可以保障水盐平衡，还可以达到很好的抵抗力提升效果。有些父母盲目为小宝宝打点滴或是用药，反而会对小宝宝的身体有负担，如果可以先补充营养的米汤，应该会有恢复的效果。

3、预防各种病毒感染。秋季出现腹泻有可能是病毒感染引起的症状，为了减少这些不良的表现，可以先了解各种预防的机制，包括减少和劣质环境的接触，要每天打扫卫生。