吃海带预防甲状腺吗
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甲状腺疾病，是生活中常见的一种内分泌器官疾病，大部分是因为不同原因所造成的缺碘引起的，在日常生活中要注意含碘食物的摄入，海带，就是生活在海洋中的一种蔬菜类型，那么，吃海带预防甲状腺吗？
1、不绝对。海带本身是一种碘含量丰富的蔬菜，但是吃海带所能够预防的也只是单纯因为体内缺碘而引起的甲状腺疾病，但是甲状腺疾病本身有很多不同的类型，会诱发甲状腺疾病的因素也绝不是缺碘这一种原因，所以，吃海带并不能绝对预防甲状腺。
2、进食过量反有害。吃海带可以有效的促进身体碘含量的摄入，但是，吃海带并不能绝对的预防甲状腺疾病的发生，而且，过量的饮食海带，还有可能会导致甲状腺的增生疾病，所以，不管是任何看起来对身体有益的蔬菜，都要适量摄入。
3、营养全面。虽然海带的碘含量丰富，但是对于甲状腺疾病来说，除了单纯缺点严重会诱发以外，如果营养摄入长期不够全面也有可能会诱发，所以，平时生活中要注意多进食不同类型的蔬菜和水果，荤素搭配，规律有序，保证身体免疫力的正常，避免疾病。
