冬季上火流鼻血怎么办

现在生活工作压力大，很多人都承受这很大的压力，有时候身体出现一点小毛病都会担心不已。有些人，一到冬天，就会出现流鼻血的现象。那么，冬季上火流鼻血怎么办？

1.正常现象。一进入秋冬季节，空气就会变得缺水干燥。尤其是长期待在室内的人群，鼻子会变得异常敏感干燥，诱发鼻血。这是正常现象，只要是少量流血，多补补水就好了。可以买一支便携带的小加湿器，对缓解鼻腔干燥有很大的作用。

2.注意饮食。如果饮食不当，比如频繁吃哪些辛辣、油腻或者是重加工的食物，容易导致上火。身体承受不住，自然会流鼻血。所以一定要多吃一些新鲜蔬菜，像番茄、卷心菜和菠菜这种富含维生素C的要多吃，短期内避免吃重油重盐的食品。

3.禁止用手抠鼻。当鼻子感到干燥或难受时，不少人都会有将手指伸进鼻子里面去抠挠的习惯，久而久之，就容易造成鼻腔粘膜出血。如果持续没有改正，容易诱发感染。所以应避免用手抠鼻，如果实在觉得鼻内脏物堵得难受，可以先用热毛巾热敷鼻子，待鼻屎软化后再用卫生棉签清理。