生气后小腹疼怎么办

生活总有不顺心的时候，或者夫妻吵架，或者工作不顺，甚至有时自己都不知道为什么生气。都知道生气对身体不好，但人都不是圣人，有时难免生气。生气后小腹疼怎么办呢？

1.从中医角度讲，生气肚子疼应该是肝气冲撞脾胃引起的。生气着急伤肝会导致肝气郁结，肝气如果不能正常升发，就会影响脾胃，所以导致腹痛。可以咨询中医，服用顺气的中药调理。也可配合中医按摩书法给腹部做按摩，帮助肝气升发。

2.从西医角度来说，这种情况属于生气时引起肠痉挛导致的腹痛。注意休息，饮食很重要的要清淡温热易消化，不要吃有辣味的和油炸的食物。要保持心情舒畅，慢慢就会好起来的。

几乎多一半的疾病都是由于生气而得的，经常生气使肝气不舒畅，可能会引起乳腺增生等乳腺疾病，还会引起高血压等病。所以常生气特别不好，最好的办法是尽量不生气，控制好自己的情绪。遇见事情不要过于冲动，先缓三秒，多听听音乐舒缓心情。平时体育运动可以练练太极拳，可以修身养性，尽量让自己有个好的心情。