指甲往上翘着长怎么办

有些人的指甲从扁平变为缓慢向上长，这时怎么回事如何改进？指甲往上翘着长怎么办？

如果指甲已经向上翘着长了一段时间，这可能与营养不良，或在此期间缺乏某些微量元素有关。例如，缺铁性贫血不仅可以引起疲劳，头晕，头痛，眩晕，耳鸣，心悸等，还会有手指（趾）指甲缺乏光泽，脆弱易分裂，指甲变平，甚至中凹前端翘起。

那平时我们吃什么补充营养，补充指甲营养的食物有：鸡蛋，牛奶，酸奶，豆腐，菠菜，猪肝，猪血等含钙，含铁，富含蛋白质的食物，以补充身体，如果有必要，可以补充多种维生素，慢慢的身体是营养良好，指甲不会明显上翘。

改变不良习惯，有些人习惯用牙齿咬指甲。用指甲锉摩擦可能会损坏指甲的前端。在那之后，长出的指甲容易出现不规则的边缘，向上或者短一块的区域，不均匀的症状。你必须摆脱这些不良习惯，保护你的指甲，避免让你的指甲变得越来越难看。然后你可以用你的护手霜来滋润指甲，让你的指甲逐渐恢复原状。

经常按指向上翘起的指甲，当你无事可做时，用其他手指或指关节交替按压指甲，让指甲缓慢恢复到平坦状态。