身骨酸痛怎么回事

人们日渐变老，身体上的毛病也越来越多，腰酸背痛更是非常的常见的。偶尔感到很疲惫的时候就会出现浑身酸痛，尤其是最近这种情况是经常的出现。那么身骨酸痛怎么回事？

可能是风湿关节炎的问题，由于过度的劳累使软组织损伤厚实感染后引起的疼痛。还有可能是因为长期服用治疗风湿病的药物出现的副作用，引起疼痛。有的时候缺钙也会引起骨头酸痛，可以通过饮食来补钙，也可以吃一些钙片，如果补钙之后没有减轻疼痛的症状，可以去医院做一下检查，看看是什么原因，然后在根据病情进行治疗。

平时大家在日常生活中的保养也是非常重要的，要注意关节的保暖，不要因为爱美，穿的衣服单薄，容易受凉。吃完饭了，可以出去散散步，运动运动，增强锻炼，增加体内的免疫力。平时饮食不要太重口味了，注意要清淡，多吃青菜，对身体才有好处。避免做一些重体力的工作，不要让自己太累了，睡觉的时候要充分的休息好，保证一个好的睡眠。要身体放松，心情放松，才有利于身体健康。