冬天怕冷夏天怕热是怎么回事

一年都是有四季之分的，春天和秋天是最舒适的季节，不冷不热的，但是夏天炎热，冬天寒冷，是人们最不喜欢的季节。很多的人不怕热，也有一些人是不怕冷的，抗严寒的能力比较强。但是有的人是怕冷也怕热，所以觉得自己的身体特别虚弱。冬天怕冷夏天怕热是怎么回事？

冬天怕冷夏天怕热是怎么回事

冬天怕冷夏天怕热是是因为身体体虚造成的，冬天怕冷代表是阳虚，夏天怕热说明是阴虚，所以可以通过对身体的调理来改善这个情况。饮食调理对身体是比较好的，不会产生副作用，夏天炎热不要吃太凉的食物，像是冰棍、西瓜等，否则会使阳气受到损伤，冬天燥热的食物吃多了也是不好的。

冬天怕冷夏天怕热要怎么保养身体

身体虚弱的人要进行身体的锻炼，多运动可以增强体质，增加身体的免疫力。但是剧烈的运动反而很伤身，所以一定要注意适当。平时要保证足够的睡眠，还要喝水八杯以上。吃东西不可以暴饮暴食，要少量多餐，也不能够偏食挑食，穿衣要舒适，不能太多，太少，以防留下疾病。

相信很多的人都是冬天怕冷夏天怕热，冬天怕冷夏天怕热是怎么回事?这个是因为体虚的缘故，增强身体的抵抗能力，多运动就会有所改善的。而且健康的身体可以预防疾病发生。平时多吃一些水果和蔬菜也是有益无害的，像是油腻，生冷，刺激的食物要尽量的避免。