脖子隐隐的疼怎么回事

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脖子隐隐的疼怎么回事

现在人们生活压力非常大，没有规律的作息习惯，饮食方面得不到保证，长期这样对于身体的影响非常大，严重影响着身体健康。这样可能因为一些小病对于身体造成严重威胁。比如：脖子隐隐的疼，大家并不了解。所以下面就来介绍一下脖子隐隐的疼怎么回事？

脖子隐隐的疼怎么回事

脖子出现隐隐的疼，先要查看是不是颈椎病，因为许多人长期伏案工作，这样颈部受寒并且出现劳损的情况，想要知道是不是颈椎病，可以到医院检查颈部CT确诊。若是确诊是颈椎病可在医生指导下使用一些治疗的药物进行治疗，同时积极配合针灸调理，日常注意避免颈部受寒，同时注意颈部不要长时间保持一种姿势。

怎样预防脖子疼

5 分钟的颈椎操，就是在办公室也可以保养颈椎，避免出现脖子疼的情况，利用休息练习一下颈椎操。先端坐，注意全身不动，只是头部运动，慢慢地做低头、抬头、左转以及右转等等。注意还要做前伸、后缩；需要顺、逆时针做环绕动作。一次坚持 5 分钟，动作注意要轻缓、柔和。

长期伏案工作的人，避免不了会被颈椎病找上，脖子疼的情况经常会发生。日常要注意做好预防工作，坐一个小时需要起来活动活动。这样无论是对颈椎还是腰椎都有好处，即使坐着也可以做一做颈椎操，活动一下紧绷的脖子，可以避免出现脖子疼。

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