喝绿茶胃疼怎么办

现在很多人都有喝茶以保持健康的习惯。绿茶是人们最喜爱的饮料之一。但是绿茶不是每个人都可以喝的，因为有些人会有胃痛等不舒服的反应，这使得很多喜欢喝绿茶的人感到不舒服。你知道原因吗？下面给大家介绍下喝绿茶胃疼怎么办：

喝绿茶胃疼怎么办

建议你可以适当喝点姜汤看，要是不见好转的话就要使用些胃药治疗看。再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅、多运动等。还可在绿茶里放两片姜片，就会缓解绿茶对胃的不良作用。土豆煮粥喝粥养胃，但如果粥过稀，很快会从胃内排空，反而不利于养胃。

所以喝粥养胃时要注意黏稠度，必要时不妨加点料，比如土豆粥。中医认为，土豆和胃调中、健脾益气，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。如果是持续性胃痛，最好还是去医院。

哪些人不适合喝绿茶

胃酸的人不适合喝绿茶，绿茶中的茶多酚、咖啡碱刺激胃粘膜使胃酸分泌增多，会引起胃部烧灼感、易饥饿、烧心、泛酸等胃酸增多表现。

另外，不要空腹喝茶，这不仅增加对胃粘膜的刺激，同时稀释了胃液降低消化功能，大量饮用的话还会引起头晕、心慌等不适。

此外，还建议不要喝新茶，因为采摘时间短，含有较多的非氧化多酚、醇类和醛，对胃粘膜的刺激性较强，容易产生不适。

虽然喝绿茶有诸多好处，但是也针对特殊人群，肠胃不好的人还是要减少饮用次数，除此以外，正常人也要避免在清晨空腹时刺激肠胃，给肠胃给好的消化环境，才能最大程度发挥绿茶的好处，让喝绿茶不但修身养性，还有益健康！