经常放屁拉稀怎么回事

现在生活中有好多人会引起消化不良从而引发腹泻拉肚子以及放屁等现象的，这个我们可以从平时的饮食调理的，不需要吃药的，饮食清淡点，多吃一些蔬菜和水果的，胃肠功能可以调理好的，下面就给各位讲解有关腹泻放屁的健康知识的。

一、经常放屁拉稀怎么回事

这个情况应该是由于不洁饮食引起来的急性胃肠炎的情况的,这个情况主要是和饮食有比较大的关系的这个情况应该要注意积极配合治疗的,可以进行抗感染,补液等治疗的,同时平时应该要注意饮食卫生的,同时病时应该是要注意不宜吃油腻的食物的，脾胃虚弱，不能吸收肠道的水分，导致大便不好，平时注意腹部的保暖，多进行足三里穴的按摩调理。

二、胃肠功能不好如何调理

1、首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。饭后呢，要休息一会。饭后立即工作，运动都是对胃有坏处的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，这样会加重胃肠的负担的。同时，要注意营养的均衡，不要偏食。

2、俗话说，养胃要吃面，这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话，要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点，多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不错，猕猴桃，枣，柑橘，菠菜，青菜等。

3、其次是要保持良好的心理状态，保持开心。很多时候，肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的，要想肠胃好，先要身体好。同时，加强锻炼也是不错的，最后，要有良好的生活习惯。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。

上面是有关如何调理肠胃的健康知识的，其实还是从饮食入手的，建议多吃一些面条和粗粮之类的，还要休息好的们不要熬夜，另外就是要保持一个良好的心态的，因为我们人体的笑话也是从心情情绪的影响的，如果实在不行也可以去就医的。