热感冒怎么能快点好呢?
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热感冒有助于恢复。一是注意休息,保证充分的睡眠。感冒是一种自愈性疾病,要靠人体的免疫力来恢复,充足的睡眠,有利于提高人体的免疫力,有利于感冒的好转。二是多喝白开水,有利于促进血液循环,促进新陈代谢,加快体内毒素排放。三是多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是凉性水果,比如梨、西瓜,可以改善人体内的代谢物质。四是吃药,感冒可以尽快好转。
如何预防热感冒
1、注意保温。平时要及时穿衣,避免感冒。特别是夏天,因为很热,所以不穿衣服,吹电风扇,容易感冒。
2、注意休息。平时要多休息,不要太累,尤其是在炎热的夏季,出汗比较多,容易导致身体虚弱,免疫力下降,这个时候身体抵抗力比较差,如果不注意,很容易患上热感冒。
3、注意个人卫生和周围环境。个人应洗手,早晚刷牙,房间通风,不繁殖细菌。
4、加强锻炼,是高个人的身体素质。经常锻炼会减少身体感冒的发生,即使发生也会立即好转。
此外,对于身体不好、经常感冒的人,也可以在感冒高发期提前注射疫苗进行预防。
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